精油在現今社會是人類生活上不可缺的一物，為什麼呢？因為他的番氣雖然不可以讓香水一樣的濃，但是他卻是健康的味道，有一種大自然的氛香的感覺，但是你們知道使用精油也是需互注意一些小地方，就讓我們今天來為你上一課吧！

精油，源自植物的精華，擁有多種用途和益處，但正確和安全的使用方式則是關鍵。

以下是一些基本的原則和常見錯誤，讓我們一起安全享受精油帶來的益處。

一、劑量控制

別以為精油是天自然就好像沒有什麼事，隨意的塗抺在身體上，可能會造成皮膚的傷害哦，因為精油萃煉而他存在高濃度使用可能造成皮膚刺激或過敏反應。所以在此之前我們若要將精油塗抺在身上，那麼良好的使用基底油也是非常不錯的法門喔

例如：橄欖油、荷荷巴油、玫瑰果油等，通常比例是98%基底+2%精油為最適合。

二、避免敏感區域

在我們的認知精油是高濃度的東西，所以一定要特別注意不可以將精油塗在以下部位，免得造成不避要的傷害

A、眼睛：例如，使用薄荷精油時，避免接觸眼睛，以免造成不適

B、耳內：例如，檸檬精油，不可塗到耳內，可能會造成耳內發炎，其不適反應。

C、嘴巴

D、其他黏膜部位應避免接觸精油。

三、兒童與孕婦使用注意

某些精油對兒童或孕婦可能不安全。在使用前，最好諮詢專業意見。

例如，玫瑰與薰衣草油適合大多數孕婦，但仍需小心使用。

三、常見錯誤還哪些呢？

1.不可直接將精油塗抺於皮膚及黏膜組織中，嚴重將會對皮膚刺激或過敏反應。

2. 由於精油是高濃度的物質，所以若要塗抺在身體則使用上必須配合基礎一起使用，比例不可超過5%以上

3. 若有皮膚相關疾病也不可隨意使用，一定必須要經由主治醫師同意或詢問相關人員後才可化用。

 

了解上述的知識之後你才可以正確的使用精油也可以快度的調節你的皮膚及各項機能，不要因為過度而造成人體的傷害。